आजकल के लोगों का गलत खान पान और ख़राब जीवन शैली के कारण लोगों में पेट की चर्बी बढना आम समस्या हो गयी है। लेकिन आपको पता होना चाहिए की पेट की चर्बी सिर्फ दिखावटी समस्या नहीं है, बल्कि पेट की चर्बी आपके स्वास्थ के लिए भी समस्या बन जाती है। पेट की चर्बी या … Read more
अपने आप को स्वस्थ रखना हर व्यक्ति की पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। स्वास्थ ही वह नीव है जिस पर हमारे जीवन की खुशियाँ और सफलताएँ टिकी होती है। यदि आप अपने आपको मानसिक और शारीरिक रूप स्वस्थ रखते हैं तो आप अपने हर लक्ष्य को प्राप्त प्राप्त कर सकते हैं लेकिन आज की भागदौड़ भरी … Read more
बालों की देखभाल करना हर किसी के लिए आवश्यक होता है। हर कोई चाहता है की उनके बाल लम्बे, घने, शाइनी और सिल्की हो दिखाई दें। इसके लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई ये तीन ऐसे हेयर केयर हर्बल हैं जो बालों के लिए किसी वरदान से कम नही हैं। बालों की देखभाल के लिए इनका … Read more
हर किसी की चाहत होती है उनका चेहरा गोरा और चमकदार दिखाई दे, चाहे वह स्त्री हो या पुरुष सभी अपने चेहरे को गोरा और चमकदार बनाने के लिए तमाम प्रकार के नुस्खे और क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। बाजार में आपको चेहरा गोरा करने के लिए कई तरह की क्रीम मिल जाएँगी, लेकिन उनमे … Read more
अनुलोम विलोम प्राणायाम योग का एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा है जिसे नियमित रूप से करने से कई शारीरिक और मानसिक लाभ होते हैं तो दोस्तों! आज के इस लेख में हम आप को बताएंगे की anulom vilom kaise karte hain और साथ में यह भी जानेंगे की अनुलोम विलोम करने से क्या-क्या लाभ होतें है। अनुलोम … Read more
नमस्कार दोस्तों! आज के इस लेख में हम आपको बयायेंगे की rukhe balo ko silky kaise banaye, साथ में यह भी जानेंगे की आप किन-किन घरेलु उपायों को अपनाकर अपने बालों को सिल्की और शाइनी बना सकते हैं। हर महिला एवं पुरुष की चाहत होती है की उनके बाल सिल्की, चमकदार और मुलायम हो, लेकिन … Read more
हर कोई चाहता है की हमारा चेहरा हमेशा चमकता रहे लेकिन कुछ परिस्थितियों के चलते ऐसा नहीं हो पाता है। जैसे चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे, प्रदूषण एवं एलर्जी आदि कुछ ऐसी समस्या है जिनका सामना हम में से ज्यादातर लोग करते रहते हैं। ज्यादातर समस्याएं बाहर प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणों और धूल मिट्टी के … Read more
सूर्य नमस्कार शरीर और मन के ताल मेल से 12 चरणों और 8 आसनों में किया जाने वाला एक महत्त्वपूर्ण योग क्रिया है। सूर्य नमस्कार सभी योग क्रियाओं में से सबसे श्रेष्ट योग क्रिया है। सूर्य नमस्कार का अर्थ होता है सूर्य को नमस्कार करना या सूर्य के प्रति कृतज्ञता अर्पित करना। सूर्य नमस्कार को … Read more
अपने स्वास्थ के प्रति जागरूक लोग अक्सर ऐसे विकल्पो की खोज में रहते हैं, जो उनके शरीर को डिटोक्सिफाई के साथ-साथ अन्य कई स्वास्थ लाभ प्रदान कर सके। गिरनार डिटाक्स देशी कहवा ग्रीन टी एक ऐसा ही पेय पदार्थ है जो ना केवल आपके शरीर को अन्दर से साफ करता है, बल्कि कई बिमारियों में … Read more
अगर आपको खांसी की समस्या रहती है तो आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है, यदि आपको खांसी अधिक आती है तो आपके गले और पशलियों दर्द भी हो सकता हैं, तो दोस्तों यदि आप भी खांसी से परेशान रहते हैं तो इसके लिए मैं आपको इस आर्टिकल के माध्यम से कुछ ऐसे घरेलु … Read more